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現代の一般的なダイエットでは、炭水化物を多く摂取しています。糖質制限とは、摂取する炭水化物の量を減らすというダイエット方法です。 この方法は、ダイエットに効果的であることが分かっています。そのため、糖質制限ダイエット と呼ばれることが多い...

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